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093彩票appv1.0_大部分女性都知道,熬夜是美丽的杀手,无论是男人还是女人,经常熬夜都对自己危害大,而女性更容易加快衰老,所以女生们千万不要熬夜哦。下面小编就来说说熬夜的危害,来看看吧。

我们都知道熬夜对人的身体很不好,一般都是男生喜欢熬夜。女性经常熬夜会导致睡眠不足,从而导致新陈代谢失调。所以女性熬夜的危害是很大的,那么下面就来看看有哪些危害吧!

人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人 体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。疲劳是一种主观不适感觉,但客观上会在同等条件下,失去其完成原来所从事的 正常活动或工作能力。

夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。黑眼圈是由于熬夜,情绪波动大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。

黑眼圈分两种,一种是青色黑眼 圈,是 由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈,因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于 作息不规律的人,青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关,长期日晒等造成色素沉淀在眼周, 久而久之形成黑眼圈。

熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆 力也有无形的损伤。头痛(headache)是临床常见的症状,通常将局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。

头痛程度有轻有重,疼痛时间有长有短。疼痛形式多种多样,常见胀 痛、闷痛、撕裂样痛、电击样疼痛、 针刺样痛,部分伴有血管搏动感及头部紧箍感,以及恶心、呕吐、头晕等症状。继发性头痛还可伴有其他系统性疾病症状或体征,如感染性疾病常伴有发热,血管病变常伴偏瘫、失语等神经功能缺损症状等。头痛依据程度产生不同危害, 病情严重可使患者丧失生活和工作 能力。

晚上11时到第二天凌晨3时是 美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的 人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部 位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是 导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养,合理调节饮食结构,坚持多喝水等。

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